2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.2 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
1648 kcal
|
脂質: 48.99g | たんぱく質: 64.42g | 炭水化物: 242.79g.
朝食: Фруктоза, Hame Паштет из Гусиной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые, Ого Пшеница с Мёдом, Банан, Авида Снежок 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 昼食: Monini Оливковое Масло, Помидоры, Тушеные Овощи, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой). 夕食: 6 Соток Горошек Зелёный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. 軽食/その他: Nestle Fitness Батончик, Любятово Печенье Овсяное Классическое. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|