2018年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
131.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 42.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 22日:
|
2268 kcal
|
脂質: 100.79g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 261.69g.
朝食: فطير مشلتت, جبنة قديمة ( مش ). 昼食: الزيتون الأخضر, الجرجير, صلصة طحينة, خبز بلدي مصري, الخيار (مع القشرة), الجزر, الطماطم, زيت الزيتون المركز, المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, كرات لحم البقر (كفتة). 夕食: الليمون, Almarai Light Yoghurt. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|