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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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968 kcal
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脂質: 28.62g | たんぱく質: 43.21g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Квашеная Капуста, Mcdonald's Куриные Нагетсы, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Лаваш Армянский. 夕食: Олейна Масло Подсолнечное, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо, Уксус, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. 軽食/その他: Чудо Сырок Лесная Ягода 5%, Мандарины. もっと...
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1708 kcal
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運動:
浴びる - 10 分, サーキットトレーニング - 40 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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