2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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530 kcal
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脂質: 21.94g | たんぱく質: 75.44g | 炭水化物: 5.80g.
朝食: Ovo. 昼食: Repolho, Cebolas, Alface Americana, Carne de Panela. 夕食: Tilápia, Sashimi de Salmão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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