2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
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1047 kcal
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脂質: 43.52g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 124.85g.
朝食: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами, Пшеничная Каша. 昼食: Вареное Яйцо. 夕食: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. 軽食/その他: Дедовский Хлеб Желейный Мармелад, Маркет Перекресток Йогурт Термостатный Черная Смородина. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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