2018年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 21日:
|
1177 kcal
|
脂質: 29.46g | たんぱく質: 78.16g | 炭水化物: 156.53g.
朝食: Зеленый Чай, Безмуки, Шоколадная Колбаска, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Апельсин, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриная Грудка Отварная, Фасоль Стручковая, Маркет Перекресток Капуста Брюссельская. 夕食: Манго, Морковь, Капуста Белокочанная, Брюссельская Капуста, Фасоль Стручковая, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Сельдерей, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|