2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1051 kcal
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脂質: 68.58g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 9.65g.
朝食: Café, Zero-Cal Adoçante. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Bacalhau Desfiado, Brócolis, Pepino (com Casca), Alface Americana, Churrasco. もっと...
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1954 kcal
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運動:
料理 - 2 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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