2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 88.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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655 kcal
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脂質: 18.18g | たんぱく質: 28.47g | 炭水化物: 83.80g.
朝食: Pfefferminztee, Hartgekochtes Ei, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Wasa Mjölk. 昼食: Leitungswasser. 夕食: Leitungswasser, Bäckerkrönung Katenbrot, Rispentomaten, Zwiebeln, Bresso Feine Kräuter, Wasa Mjölk. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6077 kcal
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運動:
家事 - 3 時間, テレビで見る - 4 時間 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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