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Bon aujourd'hui c'était bon gros craquage ! Ça fit à peu près les macros mis à part au niveau des lipides ( normal avec deux kit kat et des pâtes au roquefort) on s'en sort quand même sur du 2400 fin de journée donc un bon gros cheat meal qui relance le métabolisme. Aucune frustration ! Bon week end à tous les amis
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2381 kcal
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脂質: 94.07g | たんぱく質: 179.97g | 炭水化物: 201.46g.
朝食: Herta Filet de Poulet, Pain Maman Integral, Oeuf, Houmous Maison. 昼食: Elle & Vire Fluide et Légère 4%, Kitkat Kitkat, Saint Agur Crème de Saint Agur, Herta Allumettes de Bacon, Barilla Torsades Blé Complet. 夕食: Courgette, Charal Faux-Filet. 軽食/その他: Iso Whey Zéro. もっと...
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