2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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432 kcal
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脂質: 9.98g | たんぱく質: 27.75g | 炭水化物: 62.82g.
朝食: Plátano, Ilolay Leche Descremada. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Zanahoria. 軽食/その他: Ilolay Leche Descremada, Peras. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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