2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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154 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1174 kcal
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脂質: 40.12g | たんぱく質: 114.71g | 炭水化物: 90.38g.
朝食: Kaffee (Gemahlen), Kinder Schoko-Bons, Kaffee (Gemahlen), Erdbeermarmelade, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. 昼食: Babybel Mini Babybel, Hofstädter Speckwürfel, Knoblauch, Zwiebeln, Handl Tyrol Tiroler Leichtes Karree, Blumenkohl. 夕食: Frosta Gemüse Mix Italienische Küche, Deluxe Zanderfilet . 軽食/その他: Kräutertee, Kaffee, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Dose), Kaffee, Kräutertee, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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