2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
70.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
435 kcal
|
脂質: 29.37g | たんぱく質: 35.90g | 炭水化物: 7.48g.
朝食: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café, Castanhas de Caju. 昼食: Spoleto Quijo Mussarela de Búfala, Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Mozzarella de Búfala. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|