|
Donderdag en vrijdag een "dipje" gehad. Te veel en verkeerd gegeten en gesnoept.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1183 kcal
|
脂質: 59.78g | たんぱく質: 77.53g | 炭水化物: 80.84g.
朝食: Espresso. 昼食: Kippensoep. 夕食: Remia Mayolijn Light, Croma Bakken en Braden, Melkan Roomboter Ongezouten, EMTÉ Kiphaasjes Gemarineerd, AH Aardappelpartjes met Schil, Peultjes. 軽食/その他: Freeway Cola Zero, AH Groene Olijven met Knoflook, Beemster 30+ Oude Kaas, Linessa Jonge Kaas 30+, Goedland Augurken Sticks , Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Thee met Zoetstof (Caloriearm), AH Stroopwafel, Raak Vruchtensiroop Multivruchten Zero Sugar , LU Bastogne, Espresso. もっと...
|
|
2042 kcal
|
運動:
休憩 - 2 時間, Douchen/aankleden - 20 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 座る - 15 時間 10 分. もっと...
|
|