2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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2098 kcal
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脂質: 98.60g | たんぱく質: 171.87g | 炭水化物: 129.16g.
朝食: Pilos Serek Typu Włoskiego, Pomidory, Heinz Ketchup Pikantny, Jajko, Pikok Frankfurterki Wieprzowe Pure, Pikok Parówki z Szynki Pure, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste. 昼食: Pomidory, Mięso z Udka Kurczaka, Topinambur. 夕食: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, KFD WPC 80. 軽食/その他: Heinz Ketchup Pikantny, Cebule, Czerwone Cebule, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Intermarche Ser Mimolette, Pomidory, Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Vital Fresh Szpinak Baby, Społem Majonez Kielecki, Biedronka Bułka Grahamka. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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