2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
548 kcal
|
脂質: 16.50g | たんぱく質: 26.52g | 炭水化物: 75.69g.
朝食: Твердый Сыр Пармезан, Ячневая Каша на Воде, Кофе Американо с Молоком ✅. 昼食: Сыр Фета, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|