2018年 01月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1009 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 86.33g | 炭水化物: 53.51g.
朝食: Овсяноблин с Сыром. 昼食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Чернослив в Шоколаде. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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