2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
2189 kcal
|
脂質: 65.99g | たんぱく質: 108.54g | 炭水化物: 286.75g.
朝食: Mleczna Dolina Masło Klarowane , Melvit Mąka Owsiana, Jabłko, Banan, Białko Jaja Kurzego, Jajko. 昼食: Cymes Chleb Baltonowski, Kraina Wędlin Parówki z Szynki Nature. 夕食: Melvit Skrobia Ziemniaczana , Ziemniaki, Lidl Buraki Gotowane, Polędwiczka Wieprzowa. 軽食/その他: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Delecta Budyń o Smaku Czekoladowym Zrobiony bez Cukru, Go Bio Ser Gouda, Cymes Chleb Baltonowski, Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Owocowa Rapsodia 100% Owoców Wiśnia. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|