2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1946 kcal
|
脂質: 41.66g | たんぱく質: 114.26g | 炭水化物: 276.03g.
朝食: Киевхлеб Сушки Горчичные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Цветная Капуста, Картошка Вареная, Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Запеченная или Жареная Треска. 夕食: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. 軽食/その他: Банан, Домик в деревне Кефир 3,2%, Батон Нарезной, Любятово Печенье Мария Традиционное, Булка с Повидлом, Варенье. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|