2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
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1822 kcal
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脂質: 44.26g | たんぱく質: 116.99g | 炭水化物: 99.98g.
朝食: de Smaakmeesters Sla Saus Halfvol - Smaak Makers, Cherrytomaten, Ijsbergsla, Gekookt Ei. 昼食: Molenland Kaas Extra Belegen 48+ Aldi, Bolletje Wit. 夕食: Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Varkenshaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Jenever, Jumbo Koffie Creamersticks, Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi, Koffie (Oploskoffie), Saskia Helder Citroen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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