2018年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 20日:
|
1248 kcal
|
脂質: 34.68g | たんぱく質: 89.51g | 炭水化物: 141.46g.
朝食: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Pirkka Варенье Брусничное, Тёма Биотворог Классический. 昼食: Epica Йогурт Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 軽食/その他: Parmalat Молоко 3,5%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|