2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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396 kcal
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脂質: 10.27g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 30.63g.
昼食: Cenouras, Repolho Verde, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Batatas Fritas, Alface, Contra-filé. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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