2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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754 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 58.32g | 炭水化物: 41.72g.
朝食: Kaffee mit Milch, Lidl Haferflocken, DM Bio Leinsamen Ganz, Chia-Samen, Frosta Himbeeren Ungezuckert, Milbona Skyr Himbeere. 夕食: Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Käseaufschnitt Light, Grüne Erbsen (Gefroren), Braune Champignons (Italienische Crimini), Omelett oder Rührei. 軽食/その他: Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Frosta Himbeeren Ungezuckert. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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