2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1340 kcal
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脂質: 63.69g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 96.17g.
朝食: Haferflocken, Nesquik Kakaopulver, TiP H-Vollmilch 3,5%, Chili Con Carne. 昼食: Gekochtes Ei. 夕食: Iglo Schlemmer-Filet Classic . 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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