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Muito satisfeita de 52kg para 48kg.
Hoje faz 29 dias que comecei a minha reeducação alimentar e a min exercitar com caminhada todo dia de 30 minutos mais 2 x por semana faço zumba por 50 minutos, não deixo de comer o que eu gosto mais agora como sem excesso. Atualmente não consumo tanto açúcar como antes.
Hoje me sinto mas feliz e animada, satisfeita com meu corpo e mente, agora falta só 1 Kiko para conseguir meu objetivo sei que vou conseguir está conquista e sim tive meus dias ruins que comi demais mas não parei continuei e agora, falta pouquíssimo para meu alvo ser conseguido. Saudável hoje e sempre!!
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48 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1414 kcal
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運動:
ハイキング - 26 分, App Treino em casa - 5 分, 休憩 - 15 時間 29 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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