2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1799 kcal
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脂質: 86.25g | たんぱく質: 135.65g | 炭水化物: 78.01g.
朝食: Coffee, Blueberries , Kombucha, Danone Oikos Passion Fruit Greek Yogurt. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Goat Cheese, Butter , Shrimp, Beer, Broccoli, Steak, Butter. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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