andressagomes1の日記, 2018年 01月 19日

2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

63 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:

949 kcal

脂質: 40.92g | たんぱく質: 65.64g | 炭水化物: 84.01g. 朝食: Carne de Panela, Rocambole, Leite Integral, Canela, Banana. 昼食: Salpicão de Frango. もっと...

2259 kcal

運動: トレッドミル - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, Dança - 1 時間, 休憩 - 15 時間　 10 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に0.0 kg増量中


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andressagomes1の体重の記録