2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1053 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 84.94g | 炭水化物: 72.86g.
朝食: Banana Passa, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Optimum Nutrition Creatina, Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Vinagre, Feijão Preto Cozido. 夕食: Cruzília Gorgonzola, Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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