2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
166.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 88.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
826 kcal
|
脂質: 42.39g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 64.58g.
朝食: K-Classic Camembert, Pfefferminztee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium, Maggi Würze, Bäckerkrönung Katenbrot, Bockwurst, Kartoffel-Topf mit Würstchen. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium, Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
|
|
5276 kcal
|
運動:
階段昇降 - 10 分, 家事 - 2 時間, デスクワーク - 1 時間, テレビで見る - 2 時間 30 分, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
 コメント
Nicht ärgern,das hast Du schnell wieder weg!
2018年 01月 19日 投稿者: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|