2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1558 kcal
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脂質: 79.85g | たんぱく質: 106.71g | 炭水化物: 48.02g.
昼食: Carne, Peito de Frango. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo, Sococo Leite de Coco Tradicional, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Farinha de Amendoas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Torresmo. 軽食/その他: Vinho Tinto de Mesa, Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (25g), Kefir de Leite, Lacta Bis. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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