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😀😀😀hätte ich jetzt nicht gedacht, da ich mich gestern Abend noch zum machen hinreißen ließ 😪, bin aber zum Glück nicht über meine Kalorien gekommen
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85.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1436 kcal
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脂質: 46.68g | たんぱく質: 82.80g | 炭水化物: 162.81g.
朝食: Ja! Butter-Toastbrot, Honig, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Frisch Gepresster Orangensaft, Espresso, Exquisa Olive und Getrocknete Tomate, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. 昼食: Sugarland Freche Trauben, Leckerrom Genussländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrot, Butterbrot. 夕食: Alkoholfreies Bier, Aldi Bio Lachsfilets, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Wirsing Mild Gewürzt. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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