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Den Fastentag mit Kohlsuppe zu gestalten ist keine gute Idee, man nimmt weniger ab als erwartet und widerspricht dem 5:2 Prinzip
Ich werde die nächste 2 Wochen nach diesem Prinzip leben, bin aber überzeugt davon, das täglich normal essen aber kalorienbewußt und kalorienreduziert auf Dauer mehr bringt
Mir fällt es nur abends furchtbar schwer 🙁
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1714 kcal
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脂質: 74.62g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Meyer Menü Lebergeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Gouda oder Edamer, Jever Fun, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Frikadelle, Mischkornbrot. 軽食/その他: Mischkornbrot, Materne Rotes Johannisbeergelee, Frischkäse. もっと...
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