2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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796 kcal
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脂質: 25.11g | たんぱく質: 36.88g | 炭水化物: 109.03g.
朝食: Äpfel, Roggenmischbrot, Möhren, Salatgurke. 昼食: Weintrauben, Semmel, Ostsee Fisch Bismarckhering, Laugenbrezeln. 夕食: Gut & Günstig Mozzarella . 軽食/その他: Orangen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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