2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
|
1373 kcal
|
脂質: 51.86g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 162.12g.
朝食: Pear, Кофе Американо с Молоком ✅, Haferflocken Овсянка, Словяночка Молоко 2.5%. 昼食: Yarych Крекер с Луком , Yarych Крекер с Луком , Бабусин Кукуруза Сахарная , Салат (из Капусты, Помидоров, Огурцов, Перца, Лук, Укроп,Масло), Fried Beef Liver. 夕食: Испания Мандарины, Жменька Хлебцы Гречневые, Avocado. 軽食/その他: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом, Cappuccino. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|