2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1509 kcal
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脂質: 56.02g | たんぱく質: 63.82g | 炭水化物: 193.34g.
朝食: Банан, Mevgal Греческий Йогурт 10%, Яготинский Творог 5%. 昼食: Макароны с Овощами, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре. 夕食: Макароны с Овощами. 軽食/その他: Кешью. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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