sabri82の日記, 2018年 01月 19日

Guten Morgen 😃
Nach einer sehr anstrengenden Arbeitswoche und endlich mal wieder Treffen mit einer alten Freundin hat leider die Ernährung gelitten, deswegen traue ich mich heute nicht auf die Waage 🙈. Das Wochenende wird auch nochmal schwierig und dann nehme ich mir fest vor ab Montag wieder diszipliniert ranzugehen, um mein Ziel zu erreichen. Warum muss das immer so schwierig sein, den Schweinehund zu überwinden?!
Macht Euch ein schönes gemütliches Wochenende 🤗

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:

586 kcal

脂質: 28.08g | たんぱく質: 19.01g | 炭水化物: 62.96g. 朝食: Gut & Günstig Holländer Schmelzkäsescheiben, Harry Vital + Fit Brot (56g), Tuffi Frische Fettarme Milch, Kerrygold Extra Ungesalzen. 昼食: Äpfel, REWE Zwiebelmettwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vital + Fit Brot. もっと...

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Das geht mir leider auch so . Der innere Schweinehund ist mein härtester Gegner.

2018年 01月 19日投稿者: mel 1979

Warum wird das WE schwierig? Gehst du essen, oder? Bau das doch einfach in deinen ETB ein, und esse den Rest des Tages vernünftig oder weniger. Versuch es mal ;-)

2018年 01月 19日投稿者: Nizzy1988

Morgen sind wir bei Freunden und wollen abends etwas beim Italiener bestellen, da geht es noch, aber Sonntag feiert mein Mann seinen 40. Geburtstag und macht einen Brunch. 😏

2018年 01月 19日投稿者: sabri82

Genieß es und dann vergiss es! Am Montag einfach vernünftig weitermachen. Man braucht auch mal was zum Genießen für Leib und Seele zwischendurch...

2018年 01月 19日投稿者: Sonnenkindl


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