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ui so sieht das doch schon wieder viel besser aus :) habt einen guten Freitag :)
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61.1 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1446 kcal
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脂質: 22.47g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 243.19g.
朝食: Chiquita Banane, Alnatura Apfelmark mit Mango, Veganz Hanfprotein, Alnatura Soja-Reis Drink Natur, DM Bio Aprikosen Entsteint, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Haferflocken. 昼食: Innocent Super Smoothie Tropical & Protein, REWE Beste Wahl Laugenbrezeln. 夕食: Cocktailtomaten, Taifun Tofu Natur, Zwiebeln, Weißkohl, Zucchini, Möhren, Pellkartoffeln. 軽食/その他: DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot. もっと...
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週に7 kg減量中
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