2018年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 43.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 19日:
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1683 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 117.77g | 炭水化物: 111.88g.
朝食: Margarine, Aldi Volles Korn Dunkel, Rolffes Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Schweinebraten, Gutes Land Gouda, Gekochtes Ei. 昼食: Meierkamp Joghurt Mild auf Frucht. 夕食: Maredo Rumpsteak (250g), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に7 kg減量中
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