2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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930 kcal
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脂質: 50.28g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 71.71g.
昼食: Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. 夕食: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Seletti Limonada Suíça com Adoçante, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Cacau Show Trufa Tradicional Zero, Cacau Show Trufa de Paçoca. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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