2010年 03月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.0 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2010年 03月 23日:
|
865 kcal
|
脂質: 11.47g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 142.54g.
朝食: swiss miss cocoa, water. 昼食: water, mixed fruit, blue bunny yogurt, select harvest light soup. 夕食: lean cuisine chicken peanut sauce. 軽食/その他: hard pretzel, blue bunny yogurt. もっと...
|
|
2699 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間 30 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|