2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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166.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 88.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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682 kcal
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脂質: 15.75g | たんぱく質: 24.97g | 炭水化物: 100.37g.
朝食: Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk, Kaufland Mineralwasser Medium, Milram Frühlingsquark. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium, Reis (Gekocht), Knorr Bauern-topf mit Hackfleisch, Leitungswasser, K-Classic Tomatenmark, Rote Paprika. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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6976 kcal
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運動:
家事 - 7 時間, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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 コメント
Wünsche dir weiterhin viel Erfolg. Hast ja schon viel geschafft der Rest kommt auch noch
2018年 01月 18日 投稿者: Borrussengirl
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Hi, danke für die Unterstützung. Im Moment läufts ja mal. Wünsche Dir auch viel Kraft und Erfolg.
Alles Gute
2018年 01月 18日 投稿者: Dickwienix
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2018年 01月 18日 投稿者: Luise Freiheit
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