2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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165.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 87.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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789 kcal
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脂質: 28.02g | たんぱく質: 35.26g | 炭水化物: 92.29g.
朝食: Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milram Frühlingsquark, Kaufland Mineralwasser Medium, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Hagebuttentee. 昼食: Gut & Günstig Hagebuttentee, Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium, Aldi Loop Frites, Schweine-Schnitzel, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Develey Senf & Feinkost Gmbh Westernsoße Extra Scharf -Mc Donald's, K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Leitungswasser. 軽食/その他: Kinder Schokolade. もっと...
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5792 kcal
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運動:
テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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