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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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1317 kcal
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脂質: 69.56g | たんぱく質: 99.55g | 炭水化物: 82.02g.
朝食: Coffee with Cream and Sugar, Multigrain Bread, Peanut Butter & Co Smooth Operator Peanut Butter. 昼食: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Great Value Romaine Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Salsa. 夕食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Avocado Halves, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties. 軽食/その他: Santitas White Corn Tortilla Chips, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Kroger 2% Cottage Cheese, Almonds. もっと...
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2831 kcal
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運動:
エンデュランススポーツ - 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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