2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1369 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 65.73g | 炭水化物: 153.57g.
朝食: Café Expresso, Sucre, Café Expresso, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café Expresso, Sucre. 昼食: Café Expresso, Sucre, Galette des Rois Séverine Pâte Feuilletée Thiriet, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Jaune d'Oeuf, Baguette, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Steak Haché 5%, Barilla Farfalle Intégrale. 夕食: KFC Tenders, Sucre, Café Expresso, Pizza Margherita Ca'bianca, Liebig Soupe Cèpes et Bolets à la Crème Fraîche. 軽食/その他: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Thiriet Mini Croissant, Café Expresso, Sucre. もっと...
|
|
3974 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, Elliptique maison - 35 分, pas - 1 時間 24 分, デスクワーク - 5 時間, バイト - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 1 分, 立つ - 2 時間 30 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
La barre des 90 à effacer est vraiment très proche maintenant...
Trop trop content!
2018年 01月 18日 投稿者: ghis.gua
|
2018年 01月 18日 投稿者: La champenoise
|
Oui lison reims et j'ai vraiment hâte!
2018年 01月 18日 投稿者: ghis.gua
|
2018年 01月 18日 投稿者: La champenoise
|
2018年 01月 18日 投稿者: ghis.gua
|
GinoDelpino heu nan nan j'aimerais bien mais non un peu plus de 2 kg je crois!
Avec une perte de 12 kg j'aurais atteint mon objectif à presque rien
2018年 01月 18日 投稿者: ghis.gua
|
2018年 01月 18日 投稿者: claironbis
|
2018年 01月 18日 投稿者: ghis.gua
|
2018年 01月 18日 投稿者: petit phoenix
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|