2018年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
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1560 kcal
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脂質: 129.01g | たんぱく質: 77.85g | 炭水化物: 22.05g.
朝食: Batavo Manteiga Extra com Sal, Ovo, Qualicôco Óleo de Coco Virgem Qualicoco. 昼食: Cebolinha Verde, Batavo Manteiga Extra com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 夕食: Sabor da Terra Semente de Chia, Olho Linguiça Blumenau, Orégano, Batavo Manteiga Extra com Sal. 軽食/その他: Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Tirol Queijo Colonial, Batavo Manteiga Extra com Sal, Supply Life Pasta de Amendoim Integral com Alfarroba, Morangos, Nestlé Creme de Leite, Psyllium, Abacate. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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