2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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2231 kcal
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脂質: 65.18g | たんぱく質: 186.86g | 炭水化物: 217.76g.
朝食: Delikate Serek Wiejski bez Laktozy, Jajko. 昼食: Primadonna Olej z Pestek Winogron, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Sonko Ryż Biały, Pierś z Kurczaka Gotowana. 夕食: Łowicz Sos Neapolitański, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. 軽食/その他: Jabłko, Marchewki, Grejpfrut, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Mutant Whey. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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