2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1366 kcal
|
脂質: 39.68g | たんぱく質: 105.12g | 炭水化物: 143.19g.
朝食: Alnatura Agaven Dicksaft, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Korrekt Basis Müsli. 昼食: Knorr Gemüse-Hähnchen. 夕食: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein Vanille , Banane. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|