2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 44.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
|
1467 kcal
|
脂質: 74.97g | たんぱく質: 74.27g | 炭水化物: 117.06g.
朝食: Aldi Volles Korn Dunkel, Schweinebraten, Rela Halbfettmargarine, Gekochtes Ei. 昼食: Aldi Volles Korn Dunkel, Aldi Gourmet Salami, Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Spiegelei ohne Fett, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|