2018年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 18日:
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648 kcal
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脂質: 37.27g | たんぱく質: 52.69g | 炭水化物: 32.00g.
朝食: Jagung Manis Kuning, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 昼食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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