1252 kcal 脂質: 46.16g | たんぱく質: 78.11g | 炭水化物: 129.25g.   昼食: Bolo de Banana e Aveia, Mamão, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Kibon Kibonbon Coco, Alface, Tomates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Hambúrguer Caseiro, Italac Queijo Mussarela, Antarctica Guaraná Zero, Pullman Pão de Forma Integral. もっと...
2740 kcal 運動: テレビで見る - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 40 分, エリプティカルマシン - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間   50 分. もっと...

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コメント 
low carb??? 
2018年 01月 17日 投稿者: Daiana2018
Isso é arroz??? 😱😱😱😱 
2018年 01月 17日 投稿者: BRUNNO.CORDEIRO
Gente, nem todo mundo faz low carb. Talvez ela não faça e por isso come arroz!  
2018年 01月 17日 投稿者: cristienefaustino
Prato top! Como tudo! 
2018年 01月 17日 投稿者: JULILI_24

     
 

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