|
Если лень делать котлеты - Рыбная запеканка😋
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 17日:
|
1119 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля, Ritter Sport Шоколад Белый Лесной Орех и Хлопья, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Пралине, VitaLat Сыр Камамбер, Простоквашино Молоко 1,5%, Запеканка творожная с черной смородиной, Мандарины. 昼食: Запеканка творожная с черной смородиной. 夕食: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое. 軽食/その他: Ritter Sport Карамельный Мусс, Рыбная запеканка. もっと...
|
|
 コメント
Можно рецепт в комментарий)
2018年 02月 8日 投稿者: Kris_Tina_Zina
|
Kris_Tina_Zina конечно) тут все просто, для ленивых😸 берем упаковку заморож. минтая 400г, 50 г заморож.шпината -размораживаем все это дело, соединяем, добавляем туда же 1 яйцо, 25 г манки( 2 ст ложки примерно) и все блендером измельчаем до состояния фарша рыбного, выкладываем в силиконовую форму, выпекаем при 180 градусах , сверху посыпать пармезаном или сыром любым, вот и все) белковый удар😸😸
2018年 02月 8日 投稿者: alinka_banditka
|
alinka_banditka, спасибо)
2018年 02月 8日 投稿者: Kris_Tina_Zina
|
очень классный рецепт! Все гениальное просто
2018年 02月 8日 投稿者: mary-sp89
|
2018年 02月 8日 投稿者: alinka_banditka
|
2018年 03月 4日 投稿者: Екатерина II
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|